Freitag ist MamaFitness-Tag bei der SG Hemsbach!
Herzlichen Glückwunsch zur Geburt Deines Kindes! Du hast mit Schwangerschaft und Geburt eine Höchstleistung vollbracht. MAMA Fitness bietet Dir eine gesundheitsorientierte und effektive Trainingsphilosophie, um wieder fit zu werden.
MAMA Fitness ist ein ganzheitliches Fitness- und Gesundheitskonzept, das Frauen nach der Geburt bis zum Ende des ersten Babyjahres begleitet.
- Hauptkategorie: Kursbereich
- Kursangebot
- 15586
Durch Ganzkörpertraining zu mehr Kraft – Beweglichkeit – Koordination
Krafttraining für die Rumpfmuskeln – Stabilisationstraining für den Rücken - Koordinationstraining – Beweglichkeitstraining zur Dehnung und Mobilisation
Sturzprophylaxe durch Bewegungsschulung
Den Rücken spüren, entspannen, sich wohlfühlen.
- Hauptkategorie: Kursbereich
- Kursangebot
- 14694
Die SG Windelrocker rocken den SG sporTreff !!!
Kinder ab dem Krabbelalter bis ca. 2,5 Jahre rocken mit. Den Kindern werden durch kleine Bewegungsstationen die Möglichkeit gegeben, frei zu experimentieren, spielerisch ihre Erfahrungen zu erweitern und durch die altersgemischten Gruppen von anderen Kindern zu lernen. Gemeinsame Begrüßungs- und Verabschiedungsrituale fördern das Gruppenerlebnis. Mamas sowie auch Papas sind herzlich willkommen.
Schaut Euch auch unsere Angebote im Kindersport an.
- Hauptkategorie: Kursbereich
- Kursangebot
- 22281
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper".
Joseph Pilates
- Hauptkategorie: Kursbereich
- Kursangebot
- 11420
Yoga am Abend - Zeit nur für Dich.
Neben den klassischen Bestandteilen des Hatha Yoga wie Asanas (Yoga Stellungen) und Pranayama (Atemübungen) fließen in dieser Stunde auch abwechslungsreiche, dynamische Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga und meditative Positionen aus dem Yin Yoga ein. Kräftigung, Dehnung, Entspannung, geeignet für Anfänger und Mittelstufe. Abgerundet wird der Abend durch Savasana - die Tiefenentspannung.
- Hauptkategorie: Kursbereich
- Kursangebot
- 13879