Gymwelt

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 MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag

8

08:30 Uhr
Rehasport Orthopädie (SG-21/1)

           

9

9:00 Uhr
Walkingtreff

9:30 Uhr
Beckenbodentraining (SG-1) oder Special

  9:30 Uhr
Sitzgymnastik - bleib fit + mach mit!
9:15 Uhr
Pilates (SG-13)
9:00 Uhr
Mama Fitness - Rückbildungsgymnastik (SG-4)
9:30 Uhr
ARTZT PT Room (SG-16)
SPECIALS

10

10:45 Uhr
Fit und Gesund Wirbelsäule (präventionsgeprüft) (SG-5)

10:00 Uhr
ARTZT PT Room (SG-15)

10:45 Uhr
Fit und Vital - Senioren Spezial (SG-10)
11:00 Uhr
SG Windelrocker (SG-14/4) 
 10:00 Uhr
Mama Fitness - BBP&Baby (SG-4)
   

11

        11:00 Uhr
Rehasport Orthopädie (SG-21/4)
(11:30 Uhr)
Wellness Spezial
 

12

        12:00 Uhr
Rehasport Orthopädie (SG-21/5)
   

13

             

14

      14:00 Uhr
Rehasport Neurologie (SG-21/6)
     

15

  15:00 Uhr
SG Windelrocker (SG-14/3)
  15:00 Uhr
Rehasport Neurologie (SG-21/7)
     

16

  16:30 Uhr
Rehasport Neurologie (SG-21/2) 
 16:30 Uhr
Gutes für den Rücken (SG-8)
 16:00 Uhr
Fit und Gesund Wirbelsäule (präventionsgeprüft) (SG-9)
     

17

 

17:30 Uhr
Rehasport Orthopädie (SG-21/3)

17:45 Uhr
Fitness Mix für Frauen

17:45 Uhr
Best Age - älter sein, fit bleiben (für Frauen Ü65)

17:30 Uhr
Funktionelles Bodyforming
     

18

 

18:45 Uhr
Stretching und Entspannung

18:50 Uhr
Step & Style

18:00 Uhr
Outdoor Fitness

18:30 Uhr
Muscle Power
     

19

19:00 Uhr
Fit und Gesund Wirbelsäule (präventionsgeprüft) (SG-6)

19:30 Uhr
Fitness für Männer

 

19:00 Uhr
Body Styling
19:30 Uhr
Bauch - Beine - Po & Co.
 19:15 Uhr
Ganzheitliche Entspannung
   

20

20:00 Uhr
Fit und Gesund Wirbelsäule (präventionsgeprüft) (SG-7)

20:00 Uhr
Womans Workout

20:00 Uhr
Body Toning

20:00 Uhr
Hatha Yoga
(SG-11)

20:15 Uhr
Pilates (SG-12)
       

 

Was bedeuten die Farben bei den Uhrzeiten?

Mit der Farbe wird der Veranstaltungsort dargestellt.

Sportplatz (Hüttenfelder Str. 42, Hemsbach)

SG sporTreff (Am Hinterrot 4, Hemsbach)

Bildungszentrum (Silcherweg 8, Hemsbach)

Schillerschule (Friedrich-Ebert-Straße 17, Hemsbach)

Hebelschule (Giselherstraße 55, Hemsbach)

 

dtb   badischer turner bund    ARTZT LOGO dosb sportpro gesundheit  dtb pluspunkt gesundheit

logo mamaworkout  mobilis logo  praeventionsgeprueft 

rehasportgruppe  BTB SfV hoch 4c 201411  zpp pruefsiegel coredrumming logo

 

 

 

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Was kostet die Karte?

Die Zehnerkarte kostet

  • 40,00 € für SG-Mitglieder
  • 70,00 € für Nichtmitglieder (gültig ab 01.09.2023)

Davon abweichende Preise sind bei der entsprechenden Veranstaltung angegeben.

Wie lange ist die Karte gültig?

Die Karte ist ab dem Tag des Kaufs 6 Monate lang gültig.

Wofür kann ich die Karte benutzen?

Mit der Zehnerkarte kannst Du an allen Angeboten in den Bereichen Fitness und Aerobic teilnehmen. Im Kursbereich sind diejenigen Kurse gekennzeichnet, bei denen die Nutzung der Karte möglich ist.

Wo kann ich die Karte kaufen?

Du kannst die Karte direkt in einer Veranstaltung beim Übungsleiter oder in der SG Geschäftsstelle kaufen. Die Bezahlung erfolgt per Lastschrifteinzug.

 

Gymwelt

 

Genießt ein Training mit und ohne Stuhl, das Euch nicht ins Schwitzen bringt, aber Eure Haltung verbessert und Euer Wohlbefinden fördert.

Genießt ein Training mit und ohne Stuhl, das Euch nicht ins Schwitzen bringt, aber Eure Haltung verbessert und Euer Wohlbefinden fördert.

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Heike hat für Euch heute ein schönes Workout zum Mitmachen für Zuhause zusammengestellt.